Die 7 besten Saunen in Köln

Willkommen zu unserem Köln-Guide! In der pulsierenden Metropole am Rhein gibt es eine Vielzahl von Freizeitmöglichkeiten, die Körper und Geist entspannen. Wenn Sie auf der Suche nach einem Ort sind, um den Alltag hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken, dann ist das Thema Sauna genau das Richtige für Sie. In Köln finden Sie eine breite Palette an Angeboten, die von traditionellen Dampfbädern bis hin zu modernen Wellnesslandschaften reichen. Im Folgenden erhalten Sie eine Übersicht über die verschiedenen Services, die im Bereich Sauna in Köln angeboten werden können:

Finnische Sauna: Klassische Saunatypen mit Temperaturen zwischen 80–100°C. Ideal zur Entspannung und Förderung der Durchblutung. Preisspanne: 10–25 Euro.
Biosauna: Sanfte Alternative mit niedrigeren Temperaturen (50–60°C) und höherer Luftfeuchtigkeit. Besonders geeignet für Einsteiger. Preisspanne: 12–22 Euro.
Dampfbad: Feuchte Wärme bei ca. 40–50°C, fördert die Hautreinigung und wirkt wohltuend auf die Atemwege. Preisspanne: 8–18 Euro.
: Professionelle Aufgussmeister bieten aromatische und entspannende Zeremonien mit ätherischen Ölen. Preisspanne: Inklusive oder 3–10 Euro zusätzlich.
Infrarotkabinen: Tiefenwärme ohne hohe Temperaturen, ideal für Muskelentspannung und regenerative Effekte. Preisspanne: 15–30 Euro.
Textilsauna: Für Gäste, die sich in traditioneller Sauna-Kleidung wohler fühlen. Preisspanne: 10–20 Euro.
Saunanächte: Themenabende mit verlängerten Öffnungszeiten und besonderen Events. Preisspanne: 20–35 Euro.
Wellnesspakete: Kombination von Sauna, Massage und Spa-Angeboten für ein Rundum-Erlebnis. Preisspanne: 40–120 Euro.
Ruhezonen: Komfortable Liegebereiche mit entspannender Atmosphäre für die perfekte Erholung. Preisspanne: meist inklusive.
Gastronomie: Frische Snacks und Getränke für eine angenehme Pause zwischen den Saunagängen. Preisspanne: 5–20 Euro.

1. Claudius Therme
2. MyWellness Köln Ehrenfeld
3. Neptunbad

4. Mauritius Hotel und Therme
5. Höhenbergbad Hallenbad
6. Badehaus Babylon Cologne
7. Cryopoint

Anzahl der Unternehmen

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Verifizierte Bewertungen

4,27

Durchschnittliche Bewertung

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1. Claudius Therme

★ ★ ★ ★ ★ 4,3/5

Sachsenbergstraße 1, 50679, Köln

Sauna
Spa
Thermalbad

Warum wir sie ausgewählt haben

Claudius Therme, eines der schönsten Thermalbäder Europas, bietet mitten im Kölner Rheinpark ein einzigartiges Wellness-Erlebnis mit Blick auf den Kölner Dom. Die weitläufige Badelandschaft wird von einer natürlichen Thermal-Mineralquelle gespeist, deren staatlich anerkanntes Heilwasser für Entspannung und Gesundheit sorgt. Mit einer Vielzahl an Attraktionen wie Innen- und Außenbecken, Whirlpools, Massagedüsen und dem außergewöhnlichen Schwebebecken mit Sole aus dem Toten Meer, ist die Therme ein Ort, um Körper und Geist zu revitalisieren. Ergänzt wird das Angebot durch kostenfreie Wassergymnastik, Kneippkurse sowie beruhigende Unterwassermusik am Abend und an Wochenenden.

Die vielfältige Saunalandschaft überzeugt mit Optionen wie Kräuterdampfbädern, finnischen Saunen, einer Panorama-Sauna mit Domblick und der russischen Banja. Für noch mehr Wohlgefühl sorgen der exklusive Wellness- und Beauty-Bereich mit Massagen, Kosmetikbehandlungen und Ayurvedaprogrammen sowie die professionelle Physiotherapie, die gezielte Anwendungen bei gesundheitlichen Beschwerden bietet. Das kulinarische Angebot umfasst vegetarische, vegane und allergiegerechte Gerichte, serviert in stilvollen Gastronomiebereichen wie dem Restaurant „Eau de Cologne“ oder dem Rosencafé. Die Claudius Therme ist ein wahrer Rückzugsort, der Erholung und Genuss auf höchstem Niveau vereint.

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2. MyWellness Köln Ehrenfeld

★ ★ ★ ★ ★ 4,4/5

Venloer Str. 897, 50829, Köln

Sauna
Day Spa
Wellness
Center

Warum wir sie ausgewählt haben

MyWellness Köln Ehrenfeld bietet im Herzen des Szeneviertels eine einzigartige Möglichkeit, Wellness und Entspannung in privater Atmosphäre zu genießen. Mit exklusiven Suiten, die individuell anpassbar sind, ermöglicht das Unternehmen seinen Gästen ein maßgeschneidertes Spa-Erlebnis. Ob Whirlpool, Sauna, Hydrojet-Massageliege oder Dampfbad – jede Suite ist optimal ausgestattet, um den Stress des Alltags hinter sich zu lassen. Die Privatsphäre der Gäste steht dabei im Mittelpunkt, sodass bis zu vier Personen ungestört entspannen können.

Das Wellness-Center zeichnet sich durch eine breite Auswahl an Suite-Kategorien aus, die auf unterschiedliche Bedürfnisse abgestimmt sind. Besucher können ihre Auszeit mit stimmungsvoller Beleuchtung, Multimedia-Optionen und hochwertigen Wellness-Extras wie Regenduschen und Infrarot-Panels individuell gestalten. Mit seiner modernen und hygienischen Ausstattung sowie der Möglichkeit, Snacks und Getränke direkt in der Suite zu genießen, ist MyWellness Köln Ehrenfeld der perfekte Ort für eine exklusive und erholsame Auszeit.

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3. Neptunbad

★ ★ ★ ★ ★ 4,6/5

Neptunpl. 1, 50823, Köln

Sauna
Wellness
Center

Warum wir sie ausgewählt haben

Mitten im Herzen von Köln Ehrenfeld bietet das Neptunbad auf beeindruckenden 5.000 m² eine einzigartige Kombination aus Fitness, Wellness und Entspannung. Das historische Jugendstilgebäude vereint eine denkmalgeschützte Sauna mit einer asiatischen Sauna- und Bäderlandschaft, Zen-Gärten und Dachterrassen. Gäste können in atmosphärischen Ruhebereichen und bei exklusiven Massagen die Seele baumeln lassen. Ergänzt wird das Angebot durch eine vielseitige Gastronomie, die frische, vitaminreiche Zutaten zu kulinarischen Highlights verarbeitet. Das Neptunbad steht für eine Wohlfühl-Oase, die Körper und Geist in Einklang bringt.

Die Fitnessbereiche des Wellness-Centers bieten modernste Geräte, persönliche Trainingsbetreuung und eine breite Auswahl an Kursen, darunter Yoga in speziellen Räumlichkeiten wie dem Garden Loft. Ob Fitnessmentoring, Ernährungsberatung oder Kurse für Kinder und Eltern – die Angebote sind maßgeschneidert auf individuelle Bedürfnisse. Die Kombination aus exklusivem Sport- und Wellness-Angebot macht das Neptunbad zu einem Premiumclub, der durch historische Eleganz und innovative Konzepte überzeugt.

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4. Mauritius Hotel und Therme

★ ★ ★ ★ ★ 3,8/5

Mauritiuskirchpl. 3-11, 50676, Köln

Wellnesshotel
Öffentliche Sauna
Thermalbad

Warum wir sie ausgewählt haben

Im Herzen von Köln bietet das Mauritius Hotel & Therme eine einzigartige Kombination aus modernem Komfort und Entspannung auf höchstem Niveau. Mit 91 stilvoll eingerichteten Zimmern und einer beeindruckenden 3.500 m² großen Wellnesslandschaft richtet sich dieses 4-Sterne-Haus an Gäste, die sowohl privat als auch geschäftlich unterwegs sind. Der SPA-Bereich umfasst sieben Saunen, ein Dampfbad, Innen- und Außenpools – letzterer mit Salz aus dem Toten Meer – sowie Massageangebote, die eine Oase der Ruhe schaffen. Ein hauseigenes Restaurant rundet das Erlebnis mit einer vielfältigen Speisekarte ab.

Die zentrale, aber dennoch ruhige Lage in der Nähe von Sehenswürdigkeiten wie dem Kölner Dom und dem Neumarkt macht das Hotel ideal für Stadtentdecker. Neben modernen Annehmlichkeiten wie kostenfreiem WLAN, einem Fitnessbereich und einer Sonnenterrasse überzeugt das Hotel auch durch seine gemütliche Atmosphäre. Mit Zimmeroptionen von Einzel- bis Vierbettzimmern, einem umfangreichen Frühstücksbuffet und einem Tagungsraum wird hier jeder Aufenthalt zu einem komfortablen Erlebnis. Das Mauritius Hotel & Therme ist der perfekte Ort, um Körper und Geist zu verwöhnen.

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5. Höhenbergbad Hallenbad

★ ★ ★ ★ ★ 3,9/5

Schwarzburger Str. 4, 51103, Köln

Sauna
Hallenschwimmbad
Freibad
Schwimmbad

Warum wir sie ausgewählt haben

Das Höhenbergbad Hallenbad in Köln ist ein beliebtes Kombibad mit charmantem Retro-Flair und einer Vielzahl von Angeboten für Sport, Erholung und Freizeit. Mit Einrichtungen wie einem Hallenschwimmbad, Freibad, Sauna und speziellen Becken für Kinder bietet es ein umfassendes Erlebnis für die ganze Familie. Besonders hervorzuheben sind das 25-Meter-Becken, Sprunganlagen und ein Kinderplanschbecken, die für Schwimmspaß und Training gleichermaßen geeignet sind.

Das Höhenbergbad ist Teil der KölnBäder GmbH, die mit insgesamt zwölf Bädern und vielfältigen Freizeitmöglichkeiten in der Region überzeugt. Ob Entspannung in der Sauna, sportliche Aktivität im Schwimmbereich oder erholsame Stunden im Außenbereich, das Höhenbergbad bietet ein breites Spektrum an Möglichkeiten für alle Altersgruppen. Sein nostalgischer Charme macht es zu einem einzigartigen Ort, der sowohl Einheimische als auch Besucher begeistert.

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6. Badehaus Babylon Cologne

★ ★ ★ ★ ★ 4,0/5

Friesenstraße 23-25, 50670, Köln

Gay Sauna
Sauna
Sauna
Club

Warum wir sie ausgewählt haben

Badehaus Babylon Cologne ist eine renommierte Männer-Sauna im Herzen von Köln, die seit über 30 Jahren ein Rückzugsort für Entspannung und Vergnügen bietet. Auf über 1400 qm vereint diese Einrichtung ein breites Angebot an Wellness- und Freizeitmöglichkeiten, darunter eine großzügige finnische Sauna, die größte Dampfsauna der Stadt, ein mediterraner Außenbereich mit einem beeindruckenden Außenpool und ein luxuriöser Whirlpool im römischen Stil. Gäste können in einem einladenden Cruisingbereich ihrer Fantasie freien Lauf lassen oder sich in der stilvollen Bar mit offenem Kamin kulinarisch verwöhnen lassen.

Besucher profitieren von einer Vielzahl an Dienstleistungen, die von wohltuenden Massagen wie Hot Stone oder Ayurveda bis hin zu erholsamen Sauna-Aufgüssen reichen. Die Kombination aus moderner Ausstattung, gemütlicher Atmosphäre und vielseitigem Angebot macht die Location zu einem einzigartigen Erlebnis. Mit einem Fokus auf Qualität und Gastfreundschaft ist dieser Sauna-Club ein unverzichtbarer Treffpunkt für die LGBTQ+-Community und Wellness-Enthusiasten gleichermaßen.

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7. Cryopoint

★ ★ ★ ★ ★ 4,9/5

Breite Str. 21, 50667, Köln

Wellness
Center

Warum wir sie ausgewählt haben

CRYOPOINT Köln Zentrum bietet innovative Kälteanwendungen wie Kältekammer, Kryosauna und Eissauna, die sich perfekt für Fitness, Regeneration und Body-Shaping eignen. Das Wellness-Center ermöglicht seinen Kunden, durch gezielte Anwendungen wie Cryoshaper, Cryofacial und Lymphmassage individuelle Ziele im Bereich Wohlbefinden und sportlicher Erholung zu erreichen. Neben der Kälteanwendung stehen auch weitere Angebote wie Infrarot-Sauna und Vitamin-Infusion zur Verfügung, die ein umfassendes Wellness-Erlebnis schaffen.

Das Studio zeichnet sich durch eine entspannte Atmosphäre, professionelle Beratung und flexible Mitgliedschaftsoptionen aus, die sowohl Einsteiger als auch erfahrene Nutzer ansprechen. Besonders beliebt ist die Eisbox, die bei -110°C für einen erfrischenden Frischekick sorgt und von Profisportlern zur Regeneration genutzt wird. Attraktive Probiersessions und Kombinationsmöglichkeiten machen die Anwendungen zugänglich für jeden, der Gesundheit und Vitalität steigern möchte.

Häufig gestellte Fragen

Welche Saunatypen sind in Köln besonders beliebt?

In Köln erfreuen sich die Finnische Sauna (80–100°C, 10–25 Euro), die Biosauna (50–60°C, 12–22 Euro) und das Dampfbad (40–50°C, 8–18 Euro) großer Beliebtheit. Diese bieten unterschiedliche Temperatur- und Feuchtigkeitsstufen, sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist.

Wie finde ich eine gute Sauna in Köln?

Achten Sie auf Kundenbewertungen, die Vielfalt der angebotenen Saunatypen und Zusatzservices wie Aufgusszeremonien oder Wellnesspakete. Die Durchschnittspreise in Köln liegen bei 10–35 Euro pro Besuch, abhängig von den Leistungen.

Gibt es spezielle Angebote für Einsteiger, die noch keine Saunaerfahrung haben?

Ja, die Biosauna (50–60°C, 12–22 Euro) eignet sich hervorragend für Einsteiger, da sie niedrigere Temperaturen und höhere Luftfeuchtigkeit bietet. Viele Einrichtungen bieten auch Einführungsangebote oder geführte Aufgusszeremonien an.

Was kosten Wellnesspakete in Köln und was ist darin enthalten?

Wellnesspakete kosten in Köln zwischen 40 und 120 Euro. Sie beinhalten meist den Zugang zu verschiedenen Saunen, Massagen und manchmal zusätzliche Spa-Angebote wie Gesichtsbehandlungen oder Fußpflege.

Sind Saunanächte in Köln ein gutes Erlebnis?

Saunanächte sind eine beliebte Option in Köln und bieten verlängerte Öffnungszeiten sowie Themenabende mit besonderen Events. Die Preise liegen zwischen 20 und 35 Euro, je nach Programm und Dauer.

Kann ich in Köln auch eine Textilsauna besuchen?

Ja, viele Einrichtungen in Köln bieten Textilsaunen an, die für Gäste gedacht sind, die sich in traditioneller Sauna-Kleidung wohler fühlen. Die Preise liegen zwischen 10 und 20 Euro.

Wie lange sollte ein Saunagang in Köln dauern?

Ein Saunagang dauert in der Regel 8–15 Minuten, gefolgt von einer Ruhephase. Für einen kompletten Saunaaufenthalt sollten Sie etwa 2–3 Stunden einplanen, um den maximalen Entspannungseffekt zu genießen.

Welche Sicherheits- und Hygieneregeln sollte ich in Kölner Saunen beachten?

In Kölner Saunen ist es wichtig, ein Handtuch als Unterlage zu verwenden, ausreichend Wasser zu trinken und die Ruhezeiten zwischen den Gängen einzuhalten. Außerdem sollten Sie vor dem Saunabesuch duschen und sich an die Hausordnung der jeweiligen Einrichtung halten.